Rahasia Jennifer Lopez Terlihat Awet Muda di Usia 50 Tahun

0
173

Masalahnya pas pada tanggal itu Jennifer Lopez tengah rayakan hari ulang tahunnya yang ke-50.

Walau telah berumur 1/2 era, tapi pemilik nama komplet Jennifer Lopez masih kelihatan demikian menarik.

Jika bisa cukup terlalu berlebih, pemilik nama komplet Jennifer Lynn Lopez itu serta terlihat seperti wanita yang berumur 20 tahun lebih muda.

JLo, demikian biasa dia dipanggil, rupanya mempunyai pola hidup benar-benar sehat hingga masih tampil bugar sampai sekarang.

Olahraga pasti jadi salah satunya rahasia Jennifer Lopez dalam jaga keadaan tubuhnya supaya masih sempurna.

Dikutip BolaSport.com dari prevention.com, JLo akui tidak pernah mangkir mendatangi sasana olahraga selama hidupnya.

“Saya benar-benar jarang-jarang mangkir olahraga. Kadang, saya olahraga pada tengah malam,” katanya saat interviu bersama dengan US Weekly.

Supaya terlepas dari rasa jemu olahraga di sasana kesehatan, JLo akui sering bertukar trainer untuk mendapatkan program latihan yang beragam.

David Kirsch serta Tracy Anderson adalah nama trainer yang diakui Jennifer Lopez untuk mendampinginya dalam berlatih.

Tidak hanya berlatih di sasana kesehatan, Jennifer Lopez mengombinasikan pekerjaan olahraganya dengan meditasi.

Ibu dua anak ini akui cukup seringkali lakukan meditasi semenjak seputar empat tahun waktu lalu, atau semenjak 2015.

“Afirmasi (penegasan hal positif) itu penting. ‘Saya muda serta kekal.’ Saya menjelaskan hal tersebut pada diri saya sendiri tiap hari, serta seringkali satu hari,” papar JLo.

Baca Juga:  Data Terbaru Virus Corona di Indonesia: 117 Terinfeksi, 8 Sembuh, dan 5 Meninggal Dunia

“Itu terdengar seperti satu klise serta omong kosong, tapi tidak pada kenyatannya. Usia cuma berada di pemikiran Anda,” katanya meneruskan.

Tidak hanya olahraga, rahasia tampilan menarik Jennifer Lopez yang lain ada pada faktor kehidupan yang lain.

Tunangan Alex Rodriguez ini mengaplikasikan diet yang cukup ketat untuk jaga postur badan baiknya.

Tetapi Lopez mengutamakan jika dianya tidak pernah konsumsi alkohol serta cafein, dan tida merokok.

“Saya tidak minum (alkohol), merokok, atau konsumsi cafein. Itu akan mengakibatkan kerusakan kulit Anda bersamaan menambahnya umur,” tutur JLo pada Hollywood Life.

Disamping itu, Jennifer Lopez jaga konsumsi makannya dengan mengaplikasikan diet dengan clean eating dan smart snacking.

JLo menggarisbawahi utamanya mengonsumsi air putih untuk jaga badan dari dehidrasi.

“Minum banyak air, khususnya sebelum olahraga, bisa menolong Anda untuk mendapatkan hasil optimal dari latihan,” kata Lopez.

“Saya berupaya masih terhidrasi serta istirahat secara baik tiap sesudah latihan. Dengan demikian, saya akan siap jalani latihan berat di esok hari,” tutur Jennifer Lopez memungkasi.

Faktor yang tidak kalah penting buat Jennifer Lopez untuk masih tampil menarik sampai berumur 50 tahun ialah tidur.

Menurut wanita kelahiran New York, Amerika Serikat, ini, tidur yang cukup kurangi kandungan depresi yang ada pada pikirannya.

Umumnya, Jennifer Lopez akui tidur delapan jam satu hari. Tetapi bila sangat mungkin, ia dengan suka hati akan tidur 9-10 jam satu hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here